8个养气秘诀

【资料图】

8个养气秘诀

1、减少思虑烦恼以养心气。2、节制色欲以养肾气。3、不乱动以养骨气。

4、不发怒以养肝气。5、少吃喝以养胃气。6、少说话以养精神气。

7、多读书以养胆气； 8、不逆时令以养元气。

注意风寒，节制饮食，是从身体上预防疾病；减少嗜好欲念，是从心理上预防疾病。

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